Hypnose:

Hypnose is afgeleid van het Griekse woord ‘hypnos’. Dit betekent ‘slaap’. Hoewel het op slaap lijkt, is het niet hetzelfde als het slapen hoe wij dat ’s nachts doen. Wel is de hersenactiviteit in de hypnotische trance rustiger dan normaal.

Hypnose is een staat van veranderd bewustzijn, een soort trance. Bijna iedereen heeft in het dagelijks leven hypnotische ervaringen: je bent zo geconcentreerd bezig, dat je niet hoort dat iemand binnenkomt; je bent diep in gedachten tijdens het autorijden, zodat het lijkt of je een stukje hebt overgeslagen; of je gaat helemaal op in een bioscoopfilm en kunt niet geloven dat het al pauze is. Dit zijn allemaal vormen van spontane hypnose.

Wanneer je in hypnose bent, ben je in een toestand van geconcentreerde aandacht, waardoor je je losmaakt van de omgeving en opgaat in een innerlijke wereld. Deze toestand noemt men ook wel ‘trance’.

Bij hypnose denkt men vaak aan de toneelhypnose. Hier zien ze dat mensen dingen doen zonder dat ze daar controle over hebben of het zich later kunnen herinneren. Hierdoor denken mensen dat ze in hypnose hun wil verliezen. Dit is dus met hypnotherapie niet zo.

Een hypnotherapeut laat een cliënt nooit iets tegen zijn of haar eigen wil doen. De cliënt is zich tijdens de trance wel degelijk bewust van wat er gebeurt en kan de suggesties van de therapeut in trance gebruiken om zijn geest te ontspannen en zich zo beter te voelen en te kunnen denken.

Daardoor word er ook vaak gesproken over: "elke hypnose is een zelfhypnose" . Als je “in hypnose” gaat, heb je daar zelf de regie over en die regie houd je ook..

Hypnotherapie:

Hypnotherapie is een therapie die je bij psychische en emotionele klachten kan toepassen. Daarnaast ook prima toe te passen bij stoppen met roken en gewichtsbeheersing of andere gewoonten.

Door hypnose te gebruiken kom je in een hypnotische staat (trance). Je behoudt ten aller tijde de controle over jezelf dat in tegenstelling van wat je misschien gehoord hebt of wat je op tv voorbij hebt zien komen.

Doordat je in trance/ in hypnose bent tijdens deze therapie leer je op een andere manier dan je gewend bent naar jezelf luisteren. Daardoor kom je dichter bij je onbewuste gevoelens en overtuigingen. Hierdoor kun je nieuwe inzichten krijgen en deze op je eigen manier toepassen in je dagelijks leven en zo je doelen te behalen.

Hoe je daar komt? Onder begeleiding van mij krijg je wanneer je in een diepe trance bent, meer inzicht en controle over onbewuste reacties. Daardoor kunnen lichaam en geest beter worden aangesproken.

Denk bijvoorbeeld aan het leren omgaan met emoties en het benutten van lichamelijke en geestelijke capaciteiten. Wanneer je als cliënt goed gemotiveerd bent en je inzet voor verandering, kan vaak al op korte termijn positieve resultaten bereikt worden. Dit is natuurlijk wel afhankelijk van hoe diep je klacht geworteld is en of je gaande weg zijsporen tegenkomt die van belang zijn.

Er bestaan binnen de hypnotherapie verschillende technieken zoals onder andere regressie (therapie met innerlijk bewuste) en zelfhypnose. Hypnotherapie is een therapie die op zichzelf kan staan maar kan ook als een waardevolle ondersteuning bij reguliere therapie trajecten.

Ontspanningshypnose:

Opzoek naar ontspanning? Even uit je hoofd en de rust vinden in je lichaam?

Even de rust opzoeken tijdens de dagelijkse drukte?

Stop dan met zoeken.

Tijdens een ontspanningshypnose, maak ik gebruik van hypnose met alleen de ontspannende technieken en suggesties.

Na een klein voorgesprekje en eventueel uitleg over hypnose kan je genieten van de ultieme rust die hypnose kan bieden.

Zelfhypnose:

Zelfhypnose is goed om beter te kunnen slapen of om een rustmoment in je dag te kunnen plannen. Daardoor ervaar je een moment van diepe ontspanning of dat na het beluisteren in een welverdiende slaap kan vallen.

Loop je er tegen aan dat wanneer je een meditatie of zelfhypnose van een muziek medium afhaalt dat deze net niet aansluit bij de wensen die je zelf graag wilt en daardoor niet de juiste ontspanning vind hierin?

Ik bied je aan om voor €30.00 een voor jou opmaat gemaakte ontspanningssessie te maken en in te spreken.

Mocht je een zelfhypnose willen om je in een proces te willen versterken of te ondersteunen kan ik die maken na een intake gesprek, zodat ik weet wat het proces is, waar de versterking en ondersteuning voor nodig is en wat er aan te grondslag ligt.

De kosten hiervoor zijn €65.00.

De op maat gemaakte zelfhypnose zal ik in een mp3 bestand naar je mailen en kan je zelf of je telefoon of ander nader in te vullen apparaat zetten. Door deze mogelijkheid kan je de zelfhypnose op een voor jouw rustgevende plek beluisteren.

Je zal al snel merken dat als je vaker luistert naar jouw sessie, dat je een stuk beter in je vel gaat zitten of het je proces versterkt of ondersteunt!

Heb je interesse of wil je informatie? neem dan contact met me op dat kan via mail: info@praktijkdegoudenhanden.nl